孕中期肚子抽筋通常是由于缺钙、腹部着凉、过度劳累、胎盘早剥、子宫平滑肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕中期胎儿发育迅速，对钙的需求增加。若孕妇摄入不足，会导致血钙降低，引起肌肉神经兴奋性增高，出现肚子抽筋。症状常为间歇性抽筋、疼痛。可通过多喝牛奶、多吃豆制品和绿叶蔬菜，增加钙的摄入，适当晒太阳促进钙吸收。 2. 腹部着凉：孕期孕妇免疫力相对较低，腹部保暖不足易着凉。凉气刺激腹部肌肉，引发痉挛和抽筋，可能伴有腹部冷痛。应注意腹部保暖，穿高腰孕妇裤，使用热水袋热敷腹部，但注意温度适中，避免烫伤。 3. 过度劳累：孕中期孕妇活动量过大或长时间保持一个姿势，腹部肌肉负担加重，易疲劳导致抽筋。表现为腹部肌肉酸痛、抽筋。需合理安排活动，避免久站久坐，适当卧床休息，睡前可轻柔按摩腹部肌肉，缓解疲劳。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。孕中期时，胎盘早剥会引起子宫肌层的收缩，导致肚子抽筋。孕妇可能还伴有阴道流血、腹痛等。治疗上需卧床休息，密切监护，必要时遵医嘱用硫酸镁注射液、硝苯地平片、地塞米松注射液等药物抑制宫缩，促进胎儿肺成熟。 5. 子宫平滑肌瘤：子宫平滑肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。在孕中期，肌瘤可能会发生红色变性，刺激子宫收缩，从而导致肚子抽筋。常伴有下腹部疼痛。治疗时要多休息，若疼痛明显，可在医生指导下使用黄体酮注射液、硫酸沙丁胺醇片、吲哚美辛肠溶片等缓解症状，必要时手术治疗，但需谨慎评估。 除上述原因外，还可能是子宫增大压迫，先兆流产，妊娠合并阑尾炎等原因导致的孕中期肚子抽筋。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腹部保暖。饮食均衡，补充钙剂。若抽筋频繁、疼痛加剧或伴有出血，应立即就医，进行超声等检查，以确定具体原因。