孕中期脚肿通常是由于子宫压迫静脉、激素水平变化、水钠潴留、妊娠期高血压、肾脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫压迫静脉：孕中期子宫不断增大，压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，血液淤积在脚部，引起脚肿。通常表现为脚部肿胀、沉重感。可通过抬高下肢，比如睡觉时在脚下垫个枕头，促进血液回流，减轻肿胀。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如雌激素、孕激素等分泌增加，会使血管壁的通透性改变，导致液体渗出至组织间隙，引发脚肿。可能伴有脚踝部位皮肤发亮。建议适当散步，增加腿部肌肉收缩，有助于改善循环，缓解脚肿。 3. 水钠潴留：孕中期孕妇的肾脏对钠的重吸收增加，造成水钠潴留，多余水分积聚在脚部，形成脚肿。症状为脚部按压有凹陷。日常饮食应减少盐分摄入，多吃冬瓜、红豆等利尿食物，促进多余水分排出，减轻脚肿。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，孕妇血压升高会影响血液循环，导致液体在组织中积聚，从而引起脚肿。症状常伴有血压升高、蛋白尿等。治疗需注意休息、低盐饮食。药物方面，可遵医嘱使用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等控制血压。 5. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响肾脏的正常功能，导致体内水钠潴留，进而引发孕中期脚肿。表现为尿液异常、乏力等。改善要保证充足睡眠，避免劳累。治疗可遵医嘱应用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等来促进尿液排出，减轻水肿，但用药务必谨慎。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，低蛋白血症，甲状腺功能减退等原因导致的孕中期脚肿。建议孕妇适量抬高下肢促进血液回流，穿着舒适宽松鞋袜。饮食均衡，保证蛋白质摄入。若脚肿严重或伴有其他不适，如血压升高、蛋白尿等，应及时就医检查。