空腹时孕酮高通常是由于饮食不规律、作息紊乱、激素分泌失调、卵巢囊肿、肾上腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：饮食不规律会影响身体的代谢平衡。比如长期暴饮暴食或过度节食，可能导致内分泌系统紊乱，影响孕酮的正常分泌。要改善这种情况，需养成定时定量进餐的习惯，每日保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。 2. 作息紊乱：经常熬夜、睡眠不足会打乱身体的生物钟，干扰激素的正常节律。这可能使得孕酮的分泌失去正常的调节机制。建议每晚按时入睡，保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐来放松身心，提高睡眠质量。 3. 激素分泌失调：当身体的激素分泌调节机制出现问题时，孕酮水平就可能异常。比如卵巢功能异常、下丘脑 - 垂体功能障碍等。应适当增加运动，像慢跑、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢，同时保持心情舒畅，避免长期焦虑和紧张。 4. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是指卵巢内形成的囊性肿物。当囊肿影响卵巢功能时，会导致激素分泌异常，包括孕酮升高。可能出现月经失调、下腹疼痛等症状。治疗上，可采用手术切除囊肿，药物方面遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等。 5. 肾上腺疾病：肾上腺疾病是指肾上腺发生的各种病变。肾上腺分泌激素失调可能引起孕酮高。常有乏力、体重变化、血压异常等表现。治疗可通过调节生活方式，药物治疗如醋酸泼尼松片、地塞米松片、氢化可的松片等，严重时可能需手术，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是个体差异，下丘脑病变，垂体肿瘤等原因导致的空腹时孕酮高。建议及时就医，进行全面的激素水平检测、影像学检查等。日常注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，遵医嘱调整饮食，定期复查孕酮水平。