孕晚期膝盖着凉疼通常是由于激素水平变化、缺钙营养不足、风湿性疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压力：孕晚期体重明显增长，身体负担加重，膝盖承受的压力变大。这会导致膝盖关节磨损增加，血液循环不畅，从而易出现着凉疼痛的感觉。可以通过适当控制体重，如调整饮食结构，少吃高热量、高脂肪食物，增加蔬菜和水果的摄入来缓解。 2. 激素水平变化：孕期激素水平改变，会使关节韧带松弛，影响关节稳定性。同时，可能导致关节周围的血管扩张，对温度变化更敏感，容易感到膝盖着凉疼。日常要注意保暖，尤其是膝盖部位，多穿衣物，必要时使用护膝。 3. 缺钙营养不足：孕晚期胎儿发育迅速，对钙的需求增加。若孕妇钙摄入不足，会影响骨骼健康，导致膝盖疼痛。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，同时适当晒太阳，促进钙的吸收。 4. 关节炎疾病：关节炎是关节软骨退变、损伤引起的炎症。孕晚期身体负担加重，关节承受压力增大，易引发关节炎。症状为关节疼痛、肿胀等。改善方法是注意保暖和休息，适当按摩膝盖。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片。 5. 风湿性疾病：风湿性疾病是自身免疫异常导致的。孕晚期激素变化可能影响免疫系统，诱发风湿。表现为关节游走性疼痛。治疗上要避免劳累和着凉，可热敷缓解。用药方面，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片来改善症状。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，半月板损伤，下肢静脉血栓等原因导致的膝盖着凉疼。建议孕晚期注意保暖，避免长时间站立或行走，适当热敷膝盖。如疼痛加剧或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应治疗措施。