孕妇脸上长痘痘通常是由于激素水平变化、皮肤油脂分泌、睡眠作息不良、内分泌失调、皮肤过敏等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕妇体内激素水平波动较大，尤其是孕激素和雌激素的增加，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛囊堵塞，引发痘痘。症状常为面部出现红肿、疼痛的痘痘。可通过适当运动，如散步、孕妇瑜伽，促进新陈代谢，调节激素水平。 2. 皮肤油脂分泌：孕期新陈代谢加快，皮肤油脂分泌旺盛，若清洁不当，油脂易堆积在毛孔，滋生细菌形成痘痘。表现为面部泛油光，痘痘多为白头或黑头。建议每日用温水洁面多次，使用温和的洁面乳，保持皮肤清爽干净。 3. 睡眠作息不良：孕妇若睡眠不足或作息不规律，会影响身体的自我修复和内分泌平衡，使得皮肤状态变差，容易长痘。可能有面色暗沉、痘痘频发的情况。应养成规律的作息，每天保证 8 小时以上睡眠，睡前可听舒缓音乐助眠。 4. 内分泌失调：孕妇在孕期体内激素水平变化大，易导致内分泌失调。这会使得皮脂分泌增多，毛囊堵塞，从而引发痘痘。症状表现为面部出现红肿的丘疹。改善方法是保持良好作息和心情，饮食清淡。药物方面可遵医嘱使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮分散片。 5. 皮肤过敏：孕妇体质特殊，可能接触过敏原导致皮肤过敏。过敏会使皮肤产生炎症反应，出现痘痘。常伴有瘙痒、红肿。应避免接触过敏原，注意皮肤清洁。可遵医嘱用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片来缓解过敏症状。 除上述原因外，还可能是饮食过于油腻，毛囊炎，皮脂腺囊肿等原因导致的孕妇脸上长痘痘。建议孕妇保持面部清洁，避免挤压痘痘。饮食清淡，多吃蔬果，保证充足睡眠。若痘痘严重或伴有红肿疼痛，应及时就医，在医生指导下选择安全的治疗方法。