刚怀孕就腰疼通常是由于激素水平变化、腰部负担增加、姿势不良习惯、先兆流产、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素会发生显著变化，如孕激素和松弛素增加，使得骨盆关节、韧带等松弛，腰部肌肉和韧带的稳定性下降，从而引发腰疼。症状可能表现为腰部酸痛、胀痛。建议通过热敷腰部来缓解，每次 15-20 分钟，一天 2-3 次。 2. 腰部负担增加：随着胚胎发育，子宫逐渐增大，身体重心前移，腰部需要承受更大的压力，容易导致肌肉疲劳和疼痛。疼痛常为持续性，活动后可能加重。建议适当卧床休息，选择软硬适中的床垫，减轻腰部压力。 3. 姿势不良习惯：怀孕后身体变得笨重，若坐姿、站姿不正确，如弯腰驼背，会加重腰部受力不均，引发腰疼。表现为腰部一侧或双侧疼痛。建议练习孕妇瑜伽中的简单体式，如猫式伸展，增强腰部力量，改善姿势。 4. 先兆流产：先兆流产是指妊娠 28 周前出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。刚怀孕时，胚胎着床不稳定、孕激素不足等都可能引发。治疗时需卧床休息，补充孕激素，如遵医嘱使用黄体酮注射液、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。怀孕初期，盆腔充血，炎症刺激会导致腰疼。患者应注意个人卫生，多卧床休息。治疗可选择抗生素，如遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，必要时手术治疗。 除上述原因外，还可能是缺钙，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的腰疼。刚怀孕就腰疼，建议多休息，避免久站久坐，可适当热敷缓解。注意腰部保暖，不要提重物。若疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应治疗。