怀孕初期脚肿通常是由于激素水平变化、妊娠期高血压、肾脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕初期，体内激素如雌激素、孕激素等分泌增加，会导致水钠潴留，引起身体组织水肿，脚肿就是常见表现之一。此时应多休息，睡眠时可适当垫高脚部，促进血液回流。每天进行适量的散步，也能帮助改善循环。 2. 久站或久坐：长时间保持站立或坐着的姿势，会影响下肢血液循环，致使血液回流不畅，积聚在脚部引发肿胀。建议每小时起身活动几分钟，比如简单的伸展运动，睡前用热水泡脚，按摩小腿和脚部，加速血液循环。 3. 盐分摄入过多：孕妇初期若摄入盐分过多，肾脏负担加重，体内水分难以排出，易导致脚部水肿。需调整饮食，减少咸菜、腌肉等高盐食物，多吃新鲜果蔬，如冬瓜、芹菜等，有利尿消肿作用，烹饪时也要控制盐量。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，全身小血管痉挛导致血压升高。孕妇血压控制不佳，影响肾脏滤过功能，致使体内水钠潴留，从而引起脚肿。治疗时应注意休息，低盐饮食。药物可用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液，需遵医嘱用药。 5. 肾脏疾病：怀孕初期若肾脏出现病变，如肾炎，会影响肾脏正常功能。肾脏代谢障碍，蛋白流失，水分无法正常排出，就会引发脚肿。建议卧床休息，减少活动。药物方面可选择呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片，不过一定要在医生指导下遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是水钠潴留，心脏疾病，下肢静脉血栓等原因导致的怀孕初期脚肿。建议孕妇多休息，抬高下肢促进血液回流，避免久站久坐。饮食宜清淡，减少盐分摄入。若脚肿持续不缓解或伴有其他不适，如心慌、呼吸困难等，应及时就医检查。