同房下面红肿痛通常是由于摩擦刺激过度、过敏反应、卫生习惯差、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 摩擦刺激过度：性生活时动作过于激烈或时间过长，会使私密部位受到过度摩擦，导致局部组织受损，出现红肿痛。应减少性生活频率，动作轻柔。性生活后可用温水清洗，保持局部清洁，穿宽松棉质内裤，避免摩擦。 2. 过敏反应：可能对避孕套材质、润滑剂等过敏，引起私密处红肿疼痛，还可能伴有瘙痒。需立即停止接触过敏原，更换安全的避孕或润滑用品。用清水冲洗局部，保持干爽，避免抓挠，以防感染。 3. 卫生习惯差：性生活前后未做好清洁，细菌滋生引发感染，导致红肿痛。注意每日清洁外阴，性生活前后都要清洗。使用单独的毛巾和盆具，内裤勤换洗，在阳光下晾晒，保持私密处干燥通风。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。同房时的摩擦和刺激会加重炎症，导致阴道黏膜充血、水肿，从而引起下面红肿痛。常有阴道分泌物增多、异味等症状。治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生的炎症。同房时的外力作用易损伤外阴组织，引发红肿痛。表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感。改善方法包括保持外阴清洁干燥，局部涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏，必要时口服左氧氟沙星片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，性传播疾病，生殖道肿瘤等原因导致的同房下面红肿痛。建议近期避免同房，保持局部清洁干燥，穿着宽松棉质内裤。若红肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、分泌物检测等，以明确病因，对症治疗。