月经来一点就没了通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、激素水平波动、子宫内膜炎、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌系统，导致雌激素合成障碍，从而影响月经。症状可能包括月经稀少、闭经等。建议适当增加优质蛋白、碳水化合物和蔬果的摄入，保证营养均衡，同时配合适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，使卵巢功能紊乱，导致月经异常。可能伴有疲劳、失眠等症状。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，中午可小憩 30 分钟，睡前可通过泡热水澡放松身心。 3. 激素水平波动：女性体内激素水平易受多种因素影响，如情绪、压力等。激素波动会导致子宫内膜生长异常，出现月经少量的情况。常有情绪不稳定的表现。可通过冥想、深呼吸来调节情绪，减轻压力，还可多参加社交活动，保持心情愉悦。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜变薄，月经时出血量减少，出现月经来一点就没了的情况。治疗时应注意休息，增加营养。可使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常会影响体内激素平衡。当甲状腺功能减退时，代谢变慢，影响卵巢功能和激素分泌，导致月经紊乱，量少。应调整饮食，规律作息。治疗药物可选左甲状腺素钠片、甲状腺片、丙硫氧嘧啶片等，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经来一点就没了。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，保持心情舒畅。