物理治疗后腰疼通常是由于肌肉疲劳紧张、姿势不良习惯、腰部旧伤影响、腰部炎症反应、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 肌肉疲劳紧张：物理治疗可能使腰部肌肉过度收缩或拉伸，导致肌肉疲劳紧张。症状表现为腰部酸痛、僵硬。可通过热敷促进血液循环来缓解，也可进行轻柔的按摩放松肌肉，或者做一些简单的伸展运动，如猫式伸展，帮助肌肉恢复。 2. 姿势不良习惯：治疗时姿势不正确，会加重腰部负担。比如弯腰驼背，身体重心偏移。常感觉腰部沉重、疼痛。平时应注意保持良好坐姿，挺直腰背，站立时收腹挺胸。还可练习靠墙站立，强化正确姿势的记忆，减轻腰部压力。 3. 腰部旧伤影响：若原本腰部有旧伤，物理治疗可能刺激到旧伤部位。症状为旧伤处疼痛加剧，活动受限。建议适当减少腰部活动，佩戴护腰给予支撑。进行游泳等对腰部负担较小的运动，增强腰部肌肉力量，促进恢复。 4. 腰部炎症反应：腰部炎症通常是因腰部组织受到损伤或感染引起。物理治疗可能刺激炎症部位，导致疼痛。症状为腰部肿胀、发热、疼痛。改善方法包括卧床休息、佩戴腰围，药物治疗可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。物理治疗后，可能因治疗刺激或突出未改善而腰疼。表现为腰部疼痛，可放射至下肢。治疗可进行牵引，睡硬板床，药物可用甲钴胺片、腰痛宁胶囊、维生素 B12 片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体过度敏感，腰部神经损伤，腰部肿瘤压迫等原因导致的物理治疗后腰疼。建议先观察腰疼程度及持续时间，若疼痛加剧、无法缓解或伴有其他不适，应及时就医。治疗期间注意休息，避免腰部过度负重，可适当热敷，但温度不宜过高。