月经半个月还没干净通常是由于内分泌失调、子宫内膜增厚、过度劳累熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：内分泌系统失衡，激素分泌紊乱，会影响月经周期。比如雌激素或孕激素分泌异常，可能导致子宫内膜的生长和脱落失调，出现月经淋漓不尽。应规律作息，保持充足睡眠，避免压力过大，适度运动，如慢跑、瑜伽，调节情绪，保持心情舒畅。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，可能是激素刺激或炎症等因素所致。增厚的内膜不能同步脱落，就会造成月经时间延长。要定期进行妇科检查，关注内膜情况。饮食上减少富含雌激素的食物，如豆制品。注意个人卫生，避免妇科炎症。可通过刮宫术诊断并治疗。 3. 过度劳累熬夜：长期劳累、睡眠不足会影响身体机能，导致内分泌紊乱，影响子宫的正常收缩和修复，使得月经持续时间变长。需合理安排工作和休息时间，避免熬夜。每晚按时入睡，保证 7-8 小时睡眠。适当放松，如听音乐、泡热水澡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经延长、经量增多。若肌瘤较小，可先观察，较大时可考虑手术切除。药物方面，遵医嘱用药，如米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，从而引起月经淋漓不尽。治疗时要注意休息，加强营养。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素来消除炎症。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经半个月还没干净。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等检查以明确病因。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡有营养。