小腹胀痛、外阴瘙痒通常是由于卫生习惯不良、过敏反应、激素变化、阴道炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位易藏污纳垢，若不勤换内裤、不注意清洁，细菌滋生会引发炎症，导致外阴瘙痒，炎症蔓延可能引起小腹胀痛。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 过敏反应：可能接触到过敏原，如化纤内裤、卫生巾等，引起过敏，出现外阴瘙痒，严重时可导致小腹胀痛。需立即更换可能的过敏原物品，选择纯棉材质的内裤和卫生巾。避免使用刺激性的清洁产品，尽量减少接触可能的过敏原。 3. 激素变化：女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动。激素变化可能影响阴道环境，导致菌群失衡，引发外阴瘙痒和小腹胀痛。要规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，保持心情舒畅，有助于稳定激素水平。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、菌群失衡等可引发。炎症刺激阴道黏膜，产生分泌物增多，刺激外阴导致瘙痒。同时，炎症蔓延至盆腔，可能引起小腹胀痛。治疗可使用甲硝唑片口服，克霉唑栓剂外用，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊阴道给药。遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症。多因产后、流产后感染等所致。盆腔组织发炎会导致盆腔充血、水肿，引发小腹胀痛。炎症刺激周围神经，累及外阴，出现瘙痒。可口服左氧氟沙星片、妇炎康片，配合康妇消炎栓直肠给药。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部压迫，宫颈炎，子宫内膜炎等原因导致的小腹胀痛、外阴瘙痒。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免搔抓，饮食清淡，忌辛辣刺激食物，治疗期间避免性生活。