月经期间头晕恶心通常是由于激素水平波动、睡眠不足疲劳、过度节食贫血、痛经引起、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能影响血管舒缩功能和神经递质的平衡，导致头晕、恶心。症状常表现为阵发性的不适。建议经期保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻激素变化带来的影响。 2. 睡眠不足疲劳：经期女性身体相对虚弱，如果睡眠不足或过度劳累，会加重身体负担，引起头晕恶心。可能伴有乏力、精神不振。建议合理安排作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休，睡前泡个热水澡促进睡眠。 3. 过度节食贫血：经期本身就有一定的血液流失，若过度节食，营养摄入不足导致贫血，会引发头晕恶心。常有面色苍白、心慌等表现。建议多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等，三餐规律，保证营养均衡。 4. 痛经引起：痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。月经期间，前列腺素等物质增多，导致子宫强烈收缩，引起疼痛，疼痛刺激可能导致神经功能紊乱，从而出现头晕恶心。可通过腹部热敷、喝红糖水缓解，药物可用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠肠溶片，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激局部组织产生炎症反应，引起疼痛。疼痛可能会引起神经反射，导致头晕恶心。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用醋酸甲羟孕酮注射液、孕三烯酮胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动体质弱，低血压低血糖，脑部疾病影响等原因导致的月经期间头晕恶心。建议经期多休息，保证充足睡眠，饮食清淡营养。避免劳累和剧烈运动。若症状严重或频繁出现，应及时就医，检查激素水平、血压血糖等，以明确病因。