大姨妈一直不干净通常是由于作息不规律、过度劳累、激素失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足等不良作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。这可能导致月经紊乱，出现大姨妈一直不干净的情况。建议保持规律作息，每天按时睡觉和起床，保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 2. 过度劳累：长时间的高强度工作或体力劳动，身体处于疲惫状态，机能下降。这会使得子宫收缩能力减弱，子宫内膜修复不佳，从而导致月经淋漓不尽。建议合理安排工作和休息时间，适度运动，如散步、瑜伽，避免连续劳累。 3. 激素失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，造成月经持续时间延长。建议通过饮食调节，多吃豆类、蔬菜和水果，保持心情舒畅，可通过冥想、听音乐来放松，缓解精神压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致子宫内膜面积增加和内膜脱落不规则，从而引起月经持续时间长、淋漓不尽。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，具体应遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，出现不规则脱落，导致月经一直不干净，常伴有下腹疼痛。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息和个人卫生，治疗期间避免性生活，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫异常，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的大姨妈一直不干净。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项、凝血功能等检查。日常注意个人卫生，勤换卫生巾，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食清淡，忌辛辣生冷。