月经结束头晕通常是由于失血后未恢复、激素水平波动、营养摄入不足、贫血、低血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 失血后未恢复：月经期间会有一定量的失血，若月经结束后身体未能及时补充所失血液，可能导致脑部供血相对不足，从而引起头晕。常伴有乏力、面色苍白等。建议多吃富含铁的食物，如猪肝、菠菜，保证充足睡眠，促进身体造血机能恢复。 2. 激素水平波动：月经结束时，体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血改变，引发头晕。可能还会有情绪波动、乳房胀痛。可通过适当运动，如散步、瑜伽，来调节内分泌，稳定激素水平。 3. 营养摄入不足：经期身体消耗较大，若月经结束后营养补充不及时，易出现低血糖、低血压等，引起头晕。可能表现为精神不振。此时应增加蛋白质摄入，如鱼肉、蛋类，多吃新鲜果蔬，保证营养均衡，改善身体状况。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。月经期间失血过多可能加重贫血。贫血会导致血液携氧能力下降，引起大脑缺氧，从而出现头晕。可通过补充铁剂如硫酸亚铁片、维生素 B12 片、叶酸片改善，同时多吃含铁丰富的食物，遵医嘱用药。 5. 低血压：低血压是指血压低于正常水平。月经结束后，血容量相对减少可能导致低血压。此时脑部供血不足，引发头晕。改善方法有多喝水增加血容量，适当增加盐分摄入。药物方面可选用盐酸米多君片、生脉饮、补中益气丸等，不过要遵医嘱用药，避免自行服用。 除上述原因外，还可能是过度劳累熬夜，脑供血不足，耳部疾病等原因导致的月经结束头晕。建议多休息，保证充足睡眠，加强营养。若头晕持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、耳鸣等，应及时就医，进行血常规、血压、颈椎等相关检查，以明确病因。