大姨妈没来却肚子痛通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态，会影响身体的激素分泌，导致内分泌紊乱。可能出现情绪不稳定、睡眠不佳等症状。此时应通过冥想、瑜伽来放松身心，也可增加户外活动，如散步、爬山，缓解压力，让身体机能恢复正常。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响正常的生理功能，包括月经周期。可能伴有头晕、乏力等。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蔬菜和水果，适当增加碳水摄入。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，会干扰月经规律，引起月经推迟和腹痛。常伴有皮肤变差、脾气暴躁等。可以通过规律作息来调整，每天保证充足睡眠，早睡早起。同时要减少熬夜，避免晚睡，有助于内分泌逐渐恢复平衡。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起下腹疼痛。疼痛常为持续性，还可能伴有发热、白带异常。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜周期性出血，刺激周围组织引发疼痛。疼痛多为进行性加重，可伴有性交痛。治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊等药物，或通过手术治疗，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈没来却肚子痛。建议先热敷腹部缓解疼痛，注意保暖和休息。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。同时，近期避免剧烈运动和食用生冷食物。