月经前感冒通常是由于激素水平波动、免疫力暂时下降、作息不规律、贫血、慢性鼻炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前，女性体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响免疫系统和身体代谢，导致抵抗力有所减弱。可能出现乏力、头晕等症状。可以通过适当运动，如散步、瑜伽来增强体质，调节激素水平。 2. 免疫力暂时下降：月经前期，身体为应对即将到来的月经，会将部分能量分配给生殖系统，使得免疫系统功能相对降低。常有喉咙痛、咳嗽等表现。建议多吃富含维生素 C 的水果，像橙子、草莓等，以提升免疫力。 3. 作息不规律：月经前若作息紊乱，如熬夜、睡眠不足，会影响身体的正常机能。易出现精神不振、容易疲劳。要保证每天至少 7 小时的充足睡眠，睡前避免使用电子设备，还可通过泡热水澡来放松身心，改善作息。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。月经前，女性身体代谢加快，对血液的需求增加，贫血患者本身血红细胞不足，导致免疫力下降，易受病原体侵袭，出现感冒症状。治疗可补充铁剂，如硫酸亚铁片；服用维生素 B12 片；或使用促红细胞生成素注射液。遵医嘱用药。 5. 慢性鼻炎：慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。月经前体内激素水平变化，可使鼻腔黏膜血管扩张、通透性增加，易受细菌、病毒感染，引发感冒。改善方法包括用生理性海盐水冲洗鼻腔，口服氯雷他定片缓解症状，还可使用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不均衡，自身免疫病，内分泌失调等原因导致的月经前感冒。整体性建议：月经前注意保暖，规律作息，适度运动增强免疫力。饮食均衡，多吃蔬果。注意事项：若感冒频繁且症状严重，应及时就医，查明具体原因，遵医嘱治疗。