大姨妈期间老是想吐通常是由于激素水平波动、饮食不规律、过度劳累、痛经、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在大姨妈期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致恶心想吐。有时还会伴随情绪波动、乳房胀痛等。建议经期保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式放松身心，缓解激素变化带来的不适。 2. 饮食不规律：经期如果饮食不规律，比如暴饮暴食、过度节食或吃了过多油腻、刺激性食物，会加重肠胃负担，引起肠胃功能紊乱，出现想吐的症状。要规律饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免生冷辛辣食物。 3. 过度劳累：大姨妈期间身体相对虚弱，如果此时过度劳累，身体的能量消耗过大，可能影响到消化系统的正常运作，从而产生想吐的感觉。应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，适当休息，可通过按摩、泡热水澡等方式放松身体。 4. 痛经：痛经是指经期或行经前后出现的下腹疼痛，常伴有腰酸、乏力等症状。由于经期前列腺素等物质增多，会引起子宫平滑肌过强收缩，导致胃肠平滑肌痉挛，从而出现想吐的感觉。治疗可通过保暖、休息缓解，药物方面可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症反应，影响胃肠道功能，导致想吐。治疗可选择腹腔镜手术。药物治疗可遵医嘱使用醋酸甲羟孕酮片、孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊等。 除上述原因外，还可能是腹部着凉，肠胃疾病，盆腔炎等原因导致的大姨妈期间老是想吐。建议注意腹部保暖，饮食清淡易消化，避免食用生冷、油腻食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、肠胃功能检查等，以明确病因并对症治疗。