胸疼半个月不来月经通常是由于生活压力大、过度劳累、营养不良、多囊卵巢综合征、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中的压力可能导致身体内分泌失调。长期处于高压状态，会使激素分泌紊乱，影响月经周期，出现胸痛、月经推迟等症状。可以通过冥想放松身心，每天抽出半小时进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，缓解压力对身体的影响。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，消耗过多的能量和营养。身体为了自我保护，可能会调整生理功能，导致月经异常和胸痛。建议每周安排两到三次的瑜伽练习，每次 30 分钟左右，帮助身体恢复平衡和活力。 3. 营养不良：营养摄入不足会影响身体的正常运转。缺乏某些关键营养元素，如蛋白质、维生素等，可能导致激素合成受限，引发胸痛和月经不来。日常应增加新鲜水果和蔬菜的摄入，比如每天保证一个苹果和一份绿叶蔬菜，以补充营养。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致激素失衡。雄激素过多，引起排卵障碍，从而导致月经不来。同时，激素变化可能刺激乳腺组织，引发胸痛。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：多因细菌感染引发乳腺炎症。炎症刺激乳腺组织，可能导致胸痛。但乳腺炎一般不直接导致月经不来。治疗要注意休息，排空乳汁。药物方面可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，乳腺增生，垂体瘤等原因导致的胸疼和不来月经。建议先自查近期生活习惯，有无压力过大、过度劳累等。若症状持续，应及时就医，进行妇科检查、激素测定及乳腺超声等。注意保持心情舒畅，规律作息，避免食用生冷辛辣食物。