胸疼通常是由于激素水平波动、内衣穿着不适、情绪紧张焦虑、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期后体内激素会发生变化，如雌激素和孕激素增加，可能刺激乳腺组织，导致胸部疼痛。症状表现为胸部发胀、隐痛。建议多休息，保证充足睡眠，适度进行散步、瑜伽等舒缓运动，以调节内分泌。 2. 内衣穿着不适：若内衣尺码不合适、材质不舒适，会对胸部造成持续压迫和摩擦，引起疼痛。常感觉胸部有明显的勒痕和压痛。可选择纯棉、尺码合适且无钢圈的内衣，夜间睡眠时尽量不穿内衣，让胸部得到充分放松。 3. 情绪紧张焦虑：精神过度紧张焦虑时，可能影响体内神经内分泌系统，导致胸部出现疼痛。一般会伴有心慌、烦躁等表现。尝试通过深呼吸、冥想、听轻音乐来放松心情，也可与亲友倾诉交流，缓解压力，减轻疼痛。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。排卵期后体内激素水平变化，可能刺激乳腺增生，导致胸部疼痛，常表现为乳房胀痛或刺痛，有时可摸到肿块。改善方法包括调整心态、规律作息。药物治疗可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起。排卵期同房若卫生不佳，细菌入侵可能引发炎症，导致胸部疼痛，常伴有红肿、发热。治疗需注意局部清洁，避免挤压。药物方面可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等抗生素进行抗感染治疗。 除上述原因外，还可能是过度劳累熬夜，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的排卵期同房一周后胸疼。建议先观察疼痛程度和持续时间，注意休息，避免劳累和情绪波动。若疼痛加剧、持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。