例假前一周胸部疼痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：例假前一周，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，引起胸部疼痛。症状通常为胸部胀满、刺痛。可通过热敷胸部来缓解，比如用热毛巾敷在胸部 15 分钟左右，每天 2 - 3 次。 2. 乳腺增生：乳腺增生在例假前会加重。乳腺组织过度生长，形成结节或肿块，从而引发胸部疼痛。疼痛可能较强烈，伴有压痛。建议适当进行胸部按摩，用指腹轻柔按压胸部，每次 10 分钟，每天 1 - 2 次。 3. 情绪压力影响：例假前若情绪紧张、压力大，会影响内分泌，导致激素失衡，进而引起胸部疼痛。表现为胸部隐隐作痛。可通过冥想放松，找安静地方闭眼深呼吸，专注于呼吸 10 - 15 分钟，每天进行。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病。例假前体内激素变化，可能使乳腺导管扩张、充血，若此时乳腺有细菌感染引发炎症，就会出现胸部疼痛。症状包括红肿、发热等。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。例假前激素波动，刺激纤维瘤生长，从而导致胸部疼痛。多为无痛性肿块，少数有疼痛。治疗可定期复查，必要时手术切除。药物方面可口服乳癖消片、逍遥丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是不良饮食刺激，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的例假前一周胸部疼痛。建议穿着舒适内衣，避免挤压胸部。保持心情舒畅，减少压力。若疼痛严重、持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。