月经来前一个星期胸疼通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前一周，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会导致乳腺组织增生和水肿，引起胸部疼痛。症状常为胀痛或刺痛。可通过热敷胸部缓解，比如用热毛巾敷在胸部 15 分钟左右，每天 2-3 次，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 乳腺增生：乳腺增生在月经前可能加重，导致胸痛。这是由于乳腺组织对激素变化敏感，过度生长所致。表现为胸部肿块、疼痛。建议适当按摩胸部，以打圈方式轻柔按摩，每次 10 分钟，每天 1-2 次，能缓解疼痛和肿块。 3. 情绪压力影响：月经前情绪紧张、压力大，会影响内分泌，导致激素失衡，进而引发胸部疼痛。可能伴有焦虑、烦躁。要多进行深呼吸放松，深吸气后缓慢呼气，每次 5 分钟，每天多次，同时保证充足睡眠，有利于调节内分泌，减轻胸痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能导致乳腺导管扩张、组织水肿，炎症加重，从而引起胸痛。症状常有乳房红肿、疼痛、发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。月经前激素波动，刺激瘤体，使其对周围组织产生牵拉和压迫，引发胸痛。表现为乳房肿块，多无明显痛感。若瘤体较大或疼痛明显，可手术切除，或服用乳癖消片、逍遥丸缓解，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的月经来前一个星期胸疼。建议保持心情舒畅，规律作息，避免穿过紧内衣。若胸痛持续不缓解或伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因，对症治疗。