月经好几天都不干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等水平不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间延长。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等运动。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜增生过度，脱落不完全，就会使月经出血时间延长。常表现为月经血量增多，还可能有痛经。可通过刮宫术去除过厚的内膜，日常注意饮食均衡，减少富含雌激素食物的摄入，如豆制品，多吃新鲜蔬果。 3. 凝血功能异常：当身体的凝血机制出现问题，血液不易凝固，月经出血就难以停止。可能有皮肤容易淤青等表现。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，也可通过按摩血海穴、三阴交穴等穴位来促进血液循环和调节气血。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经出血时间延长、不干净。症状表现为月经持续多天、经量增多等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，也可考虑手术治疗，具体遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，就会出现月经长时间不干净。常有月经淋漓不尽、下腹疼痛等症状。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片，还可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经，或通过宫腔灌注等方式治疗，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生活不规律，子宫内膜癌，甲状腺疾病等原因导致的月经好几天都不干净。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。注意保持良好作息，避免劳累和情绪波动，经期注意保暖和个人卫生，忌生冷辛辣食物。若出血量多或持续不净，务必尽快诊治。