月经期间腰酸背痛通常是由于激素水平波动、子宫收缩牵拉、腰部肌肉劳损、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响盆腔组织的血液循环和代谢，导致腰酸背痛。症状常表现为腰部的酸胀和隐痛。可通过热敷腰部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次 15-20 分钟。 2. 子宫收缩牵拉：经期子宫会规律性收缩以排出经血，收缩时产生的牵拉会引起腰部疼痛。疼痛多为阵发性，伴有下坠感。适当按摩腹部能减轻，用手掌顺时针轻轻按摩，力度适中，每次 10 分钟左右。 3. 腰部肌肉劳损：平时腰部活动过度或姿势不当，在经期身体相对虚弱时，腰部肌肉劳损就更易引发酸痛。疼痛集中在腰部两侧，有僵硬感。要多休息，避免长时间站立或坐着，可做一些简单的伸展运动，如站立位体前屈。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，导致腰酸背痛。常伴有下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时异位内膜也会出血，刺激周围组织，引发腰酸背痛。常有痛经、性交痛等。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，或促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，也可手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，子宫肌瘤，腰椎疾病等原因导致的月经期间腰酸背痛。建议经期多休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖，尤其是腰部。可通过热敷缓解不适。若腰酸背痛严重或持续不缓解，应及时就医，排查妇科疾病或腰椎问题。