产后腹部两侧隐隐作痛通常是由于子宫收缩恢复、腹部肌肉拉伤、激素水平波动、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫收缩恢复：产后子宫会通过收缩逐渐恢复到孕前大小，这一过程中可能引起腹部两侧隐痛。通常疼痛呈间歇性，类似于痛经感。可通过轻柔按摩腹部促进子宫收缩，也可采用热敷缓解疼痛，注意温度适中，避免烫伤皮肤。 2. 腹部肌肉拉伤：生产时用力过度或产后活动不当可能导致腹部肌肉拉伤，从而出现腹部两侧隐痛。疼痛在活动或按压时可能加重。应多休息，避免剧烈运动，适量进行产后康复训练，如产后瑜伽中的简单伸展动作，帮助肌肉恢复。 3. 激素水平波动：产后体内激素水平变化较大，这可能影响神经和肌肉的功能，导致腹部两侧隐隐作痛。疼痛可能无明显规律。保持良好的心情很重要，比如听舒缓音乐、与家人朋友交流。保证充足睡眠，睡前可泡温水澡放松身心。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。产后女性身体虚弱，病原体易侵入，引发炎症。炎症刺激盆腔组织，导致腹部两侧出现隐隐作痛。治疗可口服甲硝唑片、头孢克肟分散片、阿奇霉素分散片等抗生素，同时配合腹部热敷。但要遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。产后抵抗力下降，细菌上行感染易致附件炎。炎症累及附件区域，引起腹部两侧隐痛。治疗可使用盐酸左氧氟沙星胶囊、金刚藤胶囊、妇炎康片等，还可通过超短波等物理治疗促进恢复。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是肠道功能紊乱，子宫内膜炎，泌尿系统结石等原因导致的产后腹部两侧隐隐作痛。建议产后多休息，避免劳累和剧烈运动，注意腹部保暖。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等相关检查，以明确病因。