不来大姨妈也没有怀孕通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如精神紧张、焦虑时，大脑会发出信号影响卵巢功能，使得月经周期紊乱。要缓解这种情况，可尝试冥想放松，每天抽出 15 分钟安静冥想，深呼吸，排除杂念，减轻心理负担。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成，导致月经失调。身体会误以为处于“饥荒”状态，从而减少生殖系统的能量供应。这时应调整饮食，保证三餐规律，适量增加蛋白质和蔬果摄入，比如每天吃一个鸡蛋、一份青菜。 3. 激素水平失调：体内激素平衡对月经周期至关重要。当甲状腺激素、雌激素等失衡时，会影响子宫内膜的生长和脱落。可通过规律作息来改善，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，有助于维持内分泌稳定，促进激素平衡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，卵巢排卵功能异常。表现为月经失调、多毛、痤疮等。可能导致不来大姨妈且未怀孕。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片等药物，也可进行腹腔镜下卵巢打孔术，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。多因下丘脑调节功能紊乱等。症状有月经紊乱、闭经等。这种情况会造成不来月经且未孕。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物，也可通过经蝶窦手术治疗，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的不来大姨妈。建议及时就医，做性激素六项、B 超等检查以明确病因。日常要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物。若长期不来，务必重视，遵医嘱治疗。