经血是黑色通常是由于宫寒气血不畅、久坐缺乏运动、压力情绪影响、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒气血不畅：女性体质偏寒，子宫内寒气凝滞，气血流通受阻，导致经血排出不畅。表现为经血颜色深、有血块，常伴有痛经。建议多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，平时注意腹部保暖。 2. 久坐缺乏运动：长时间坐着，血液循环减缓，盆腔充血，经血易淤积。症状为经血量少、色黑。应每隔一段时间起身活动，如散步、做伸展运动，也可进行瑜伽中的扭转体式，促进盆腔血液循环。 3. 压力情绪影响：压力大、情绪不稳定会影响内分泌，导致激素失衡，影响经血正常排出。可能伴有月经周期紊乱。要学会放松，比如听音乐、冥想，还可通过旅游来舒缓心情，保持良好心态。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间较长被氧化，从而出现经血黑色。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔变大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内积聚时间长被氧化，出现经血黑色。可能有月经增多、腹部肿块等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷刺激，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的来月经时经血是黑色。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。经期忌生冷、辛辣食物。如症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因。