月经期间头疼通常是由于激素水平波动、睡眠不足疲劳、饮食不当刺激、偏头痛、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素波动可能导致脑血管收缩和舒张功能紊乱，引起头疼。症状常为头部单侧或双侧的钝痛或搏动性疼痛。建议通过适当运动，如散步、瑜伽，来促进血液循环，缓解激素波动带来的不适。 2. 睡眠不足疲劳：经期女性身体相对虚弱，如果睡眠不足或过度疲劳，容易引发头疼。可能表现为头部沉重、昏沉的痛感。这时应保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，同时可在中午小憩一会儿。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 饮食不当刺激：经期若摄入过多辛辣、油腻或生冷食物，可能刺激神经和血管，导致头疼。通常会感到头部胀痛。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，如香蕉、菠菜等。避免喝浓茶、咖啡，少吃巧克力，减少对神经和血管的刺激。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性疾病，其特点是单侧头部的搏动性疼痛。月经期间，女性体内激素水平变化，可能会影响神经递质的平衡，导致血管收缩和舒张功能紊乱，从而引发偏头痛。治疗可通过休息、放松，药物可用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片，遵医嘱用药。 5. 高血压：高血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常。月经期间，女性体内的水钠潴留，可能会使血压升高，进而导致头疼。要低盐饮食、避免劳累。药物治疗可选择硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是精神紧张焦虑，颅内病变，子宫内膜异位症等原因导致的月经期间头疼。建议经期注意保暖，保证充足睡眠，避免劳累和情绪波动。饮食清淡，少吃辛辣生冷。若头疼严重或频繁发作，应及时就医，进行相关检查，如头颅 CT 等，以明确病因并对症治疗。