剖宫产术后腰和腿痛通常是由于麻醉后遗症、身体未恢复、缺钙、盆腔炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 麻醉后遗症：剖宫产时的麻醉穿刺可能会对腰部组织造成一定损伤，引发炎症，导致腰部和腿部疼痛。症状常表现为腰部酸痛、腿部放射性疼痛。可通过腰部热敷、按摩来缓解，平时注意腰部保暖，避免弯腰搬重物，适当做一些腰部伸展运动。 2. 身体未恢复：剖宫产对身体造成较大创伤，产后身体虚弱，气血不足，易导致腰腿疼痛。疼痛多为隐痛、乏力感。要保证充足睡眠，多卧床休息，饮食上增加营养，如多吃富含蛋白质和维生素的食物，也可进行产后瑜伽帮助身体恢复。 3. 缺钙：产后哺乳期钙流失增加，若补充不足，会引起腰腿疼痛。常伴有抽筋现象。多喝牛奶、多吃豆制品和绿叶蔬菜补充钙质，同时多晒太阳促进钙吸收，日常还可进行散步等温和运动，增强体质，促进钙的利用。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。剖宫产后，身体抵抗力下降，若发生感染易引发盆腔炎。炎症刺激盆腔组织，会引起下腹疼痛，疼痛可能放射至腰部和腿部。治疗可采用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根等。剖宫产时的特殊体位、产后劳累等可能诱发。突出的椎间盘压迫神经，导致腰腿疼痛、麻木。治疗可通过卧床休息、牵引治疗等，药物可选择双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、腰痛宁胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，坐骨神经痛，子宫内膜异位症等原因导致的剖宫产后腰和腿痛。建议多休息，避免长时间抱娃和弯腰。注意腰部和腿部保暖，可适当热敷。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 CT 等，以明确病因，对症治疗。