月经推迟两个月通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑和垂体功能，导致内分泌失调，进而影响卵巢激素分泌，引起月经推迟。常伴有失眠、烦躁等。要学会放松，比如冥想、瑜伽，多和朋友交流，适当进行户外活动，转移注意力，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养摄入不足，影响体内激素合成，导致雌激素水平降低，子宫内膜无法正常增厚和脱落，出现月经推迟。可能伴有头晕、乏力。应调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜水果，三餐规律，避免暴饮暴食。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体生物钟，影响激素正常分泌，使得卵巢功能紊乱，造成月经推迟。往往有精神不振、疲劳感。要改变作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午可适当午休，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常伴有月经稀发、痤疮、多毛等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：是甲状腺激素分泌不足导致的。甲状腺激素对月经有调节作用，分泌不足会使月经紊乱。患者常有乏力、畏寒等表现。治疗需补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，具体用药应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经推迟两个月。建议先自查近期生活习惯，如是否压力过大、作息不规律等。保持良好心态和作息。若推迟情况持续，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。