月经黑量少通常是由于宫寒体寒、气血不足、激素失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性若长期处于寒冷环境或食用过多生冷食物，易导致宫寒体寒。寒气凝滞，气血运行不畅，经血排出受阻，就会出现月经色黑量少。常伴有手脚冰凉、小腹冷痛等症状。平时可多喝姜糖水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖。 2. 气血不足：当身体气血亏虚时，无法充分滋养胞宫，经血化生无源，就会量少色黑。表现为面色苍白、头晕乏力等。应多吃红枣、桂圆等补气血的食物，还可通过按摩足三里穴来促进气血运行，也可适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动来增强体质。 3. 激素失调：内分泌系统紊乱，激素分泌失衡，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。比如长期压力大、熬夜等都可能引起。要规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力，调节情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致内膜变薄、血运不畅，从而出现月经黑量少。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可宫腔内给药如庆大霉素注射液。遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是内分泌及代谢异常疾病。因激素失衡，卵巢排卵异常，影响子宫内膜增生，导致月经黑量少。常有月经失调、多毛、肥胖等表现。治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片调节激素，还可用二甲双胍片改善代谢。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，高泌乳素血症，甲状腺功能减退等原因导致的月经黑量少。建议您及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃生冷食物，规律作息，有助于改善症状。