来姨妈时肚子疼且想吐通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时腹部着凉，寒气侵入子宫，会导致子宫收缩异常，引起肚子疼且想吐。此时可通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋，每次热敷 15-20 分钟，一天多次，能促进血液循环，减轻不适。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累，会使身体机能失衡，影响气血运行。这可能导致子宫供血不足，引发肚子疼和想吐的症状。应适当休息，比如每晚保证 8 小时充足睡眠，减少活动量，让身体得到充分放松和恢复。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，导致胃肠功能紊乱和子宫痉挛，从而出现肚子疼且想吐。建议喝些温热的红糖水，饮食清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等，避免给肠胃和子宫增加负担。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激局部组织产生炎症，导致疼痛。疼痛会引起胃肠道反应，出现想吐症状。治疗可口服孕三烯酮胶囊，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，还能使用地诺孕素片。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层的异位内膜在经期出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，引发疼痛。疼痛严重时会影响胃肠道，导致想吐。可用达那唑胶囊治疗，或口服孕三烯酮胶囊，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来姨妈时肚子疼且想吐。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，忌生冷辛辣。可用热水袋热敷腹部缓解疼痛。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。