孕中期总有大便感通常是由于子宫增大压迫、激素水平变化、饮食结构不当、肠道炎症、痔疮发作等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大压迫：孕中期胎儿快速发育，子宫随之增大，会对肠道产生压迫。这可能导致肠道空间变小，蠕动异常，从而产生频繁的大便感。可以通过适当散步，促进肠胃蠕动，缓解压迫带来的不适。 2. 激素水平变化：孕期体内激素如孕激素等水平发生改变，会影响肠胃的正常功能，使肠道平滑肌松弛，消化能力减弱，容易出现大便感。多做一些轻柔的孕妇瑜伽，有助于调节身体机能，减轻激素变化带来的影响。 3. 饮食结构不当：孕中期若摄入过多高蛋白、高脂肪食物，膳食纤维不足，易引起消化不良和便秘，产生大便感。增加新鲜蔬果的摄入，比如芹菜、香蕉等，能改善肠道状况，缓解这种感觉。 4. 肠道炎症：肠道炎症是肠道黏膜发生的炎症反应。孕中期时，孕妇免疫力相对下降，易受细菌等感染。炎症刺激肠道，使其蠕动加快，就会产生频繁的大便感。可调整饮食，多吃易消化食物，注意腹部保暖。药物方面，遵医嘱用药，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、盐酸小檗碱片。 5. 痔疮发作：痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。孕中期子宫增大压迫直肠，导致痔静脉回流受阻，痔疮发作。会有肛门坠胀、疼痛等感觉，产生大便感。可温水坐浴，做提肛运动。用药上，遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、痔疮膏、地奥司明片。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，子宫收缩异常，盆腔肿物等原因导致的孕中期总有大便感。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡均衡，多喝水。若大便感持续或伴有腹痛、出血等，应及时就医，进行 B 超等检查，以确定具体原因，确保母婴安全。