例假量多通常是由于子宫内膜增厚、激素水平波动、子宫肌瘤影响、子宫内膜炎、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜增厚：子宫内膜增厚会使子宫内膜面积增大，脱落时出血增多，导致例假量多。可能伴有月经周期延长。建议适当增加运动量，如慢跑、瑜伽，促进血液循环和新陈代谢，调节内分泌，有助于改善子宫内膜状况。 2. 激素水平波动：体内激素失衡，如雌激素过高或孕激素不足，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，引起例假量多。常伴有月经不规律。建议规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，让身体的激素分泌逐渐恢复正常。 3. 子宫肌瘤影响：子宫肌瘤如果向宫腔内生长，会使宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致例假时出血量大。可能有下腹坠胀感。建议注意腹部保暖，尤其是例假期间，可用热水袋热敷，缓解不适，改善子宫血液循环。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，内膜增厚且脆弱，易脱落出血，从而导致例假量多。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可宫腔内给药，如庆大霉素注射液。遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。异位的内膜组织在经期也会出血，导致子宫增大，收缩不良，引起例假量多。常伴有进行性加重的痛经。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液，口服屈螺酮炔雌醇片，也可宫内放置左炔诺孕酮宫内节育系统。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是血液系统疾病，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的例假量多。建议注意休息，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，多吃含铁丰富食物。若持续量大，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。