例假过后外阴痒通常是由于局部清洁不佳、卫生巾过敏、紧身衣物摩擦、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部清洁不佳：例假期间，经血和分泌物较多，若清洁不到位，易滋生细菌。可能出现外阴红肿、瘙痒，甚至有异味。应每日用温水清洗外阴，从前往后擦拭，勤换内裤，保持外阴干爽。 2. 卫生巾过敏：部分卫生巾材质不佳或添加成分易致敏。会导致外阴出现红斑、丘疹，瘙痒难忍。建议更换其他品牌的天然材质卫生巾，如纯棉卫生巾，且要选择正规厂家生产的产品。 3. 紧身衣物摩擦：紧身衣物会增加对外阴的摩擦，阻碍局部透气。症状表现为皮肤发红、瘙痒。平时应选择宽松、透气的棉质内裤和外裤，让外阴处于舒适的环境中。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。例假过后，阴道环境改变，抵抗力下降，病菌易繁殖，引发炎症，导致外阴痒。常伴有白带异常。改善方法有保持外阴清洁，穿透气内裤。药物治疗可选用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。例假期间使用卫生巾，局部不透气，易滋生细菌。表现为外阴红肿、瘙痒。可每天用温水清洗外阴，避免搔抓。治疗时可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，糖尿病，阴虱病等原因导致的例假过后外阴痒。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择透气棉质内裤。避免使用刺激性洗液。饮食清淡，忌辛辣。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查，明确病因后对症治疗。