例假结束后又出血通常是由于激素水平波动、子宫内膜修复慢、过度劳累紧张、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非恒定，例假结束后，激素分泌不稳定，可能导致子宫内膜少量脱落，引起再次出血。症状可能有出血量时多时少。建议保持规律作息，避免熬夜，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，有助于调节激素平衡。 2. 子宫内膜修复慢：子宫内膜在例假期间脱落，正常结束后应迅速修复。若修复进程缓慢，未修复好的内膜易再次出血。可能表现为出血持续时间长。建议增加富含蛋白质的食物摄入，如鱼肉、蛋类，促进内膜修复，同时注意腹部保暖。 3. 过度劳累紧张：长期劳累、精神紧张会影响身体的正常机能，导致内分泌失调，影响子宫的正常恢复，引起例假结束后出血。常伴有身体乏力、情绪烦躁。建议合理安排工作与休息时间，通过冥想、听音乐等方式放松身心，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。例假结束后又出血，可能是肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，或是肌瘤压迫附近血管。治疗可选择子宫动脉栓塞术。药物方面，遵医嘱用药，如米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。由于炎症刺激子宫内膜，导致内膜不规则脱落，从而出现例假结束后又出血。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗时要注意休息，增加营养。药物治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，宫颈息肉，子宫内膜癌等原因导致的例假结束后又出血。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。出血期间注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活和剧烈运动。保持心情舒畅，规律作息，饮食均衡，避免辛辣生冷食物。