孕妇可以适量吃荔枝干，但是不宜多吃。
荔枝干由新鲜荔枝加工而成，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和多种矿物质等。适当吃荔枝干可以有效补充孕妇营养，促进孕期保健。比如，荔枝干里面含有丰富的矿物质和维生素，妊娠期适量吃荔枝干有助于增强机体的免疫功能，提高孕妇的抗病能力。再比如，荔枝干中糖分的含量较高，适量吃荔枝干能补充能量以满足胎儿的营养需求。荔枝干中含的维生素可以预防和淡化妊娠期间的皮肤色斑，适量食用还可以促进睡眠、缓解疲劳，改善失眠、健忘等症状。需要注意的是，荔枝干的性质偏温，不能吃得过多，尤其是体热者，过多食用可能会导致上火。荔枝干含糖量也比较高，长期大量的吃荔枝干，可能会导致孕期血糖升高，热量堆积，引起巨大儿，不利于妊娠安全。
一般建议一天不要超过300克。除了吃荔枝干，还可以多吃红枣、橙子、桂圆、荔枝、葡萄或是袖子等水果，补充各种微量元素。或者多吃肉蛋奶等高蛋白食物，均衡营养。不要吃过于生冷寒凉辛辣刺激性食物，比如雪糕、冰激凌、辣椒、大蒜、炸薯条等，避免妊娠风险。
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