孕妇能吃洋槐花蒸菜吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

孕妇可以吃洋槐花蒸菜。

洋槐花蒸菜是指用洋槐花和面粉以及葱、姜、蒜等佐料一起做成的食物,含有各种微量元素,矿物质、维生素都比较多,营养价值比较高,口感也比较好,有一丝花的清香味儿。同时还有一定的药用价值,具有清热解毒、祛火等作用,而且洋槐花还可以促进胃肠蠕动,可以缓解便秘。但是一定要适量,不可以吃太多,吃太多容易出现消化不良,会引起腹泻症状。

怀孕期间女性也可以吃点菠菜、白菜、苹果、香蕉以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等,含有各种微量元素、矿物质、蛋白质都比较多,可以增强体质,也有助于胎儿生长发育。尽量不要吃雪糕、冷饮,也不要喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等,因为这些食物不利于胎儿生长发育,同时对孕妇也有一定影响。

怀孕时孕妇和胎儿所需要的营养物质都比较多,但是一定要注意饮食,饮食要均衡。同时也要注意休息,避免过度劳累,而且要按时做孕检。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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