脂肪肝怎么才能减掉

侯凤琴
侯凤琴 主任医师 感染病科
北京大学第一医院
三甲

减脂肪肝要采取以下几种措施:

第一、要控制饮食。首先对于油腻的比如油炸的肥肉,或者特别含脂肪高的食物,应该尽量减少或者控制;多吃一些高蛋白低脂肪的食物,可以吃一些瘦肉或者豆制品,以及一些鸡肉、鱼肉、海鲜这一类高蛋白但低脂肪的食物;同时还要注意补充各种维生素,需要多吃新鲜的蔬菜、水果;主食相应来说应该尽量减少,因为淀粉吃多了如果代谢不掉,最后也可以转为脂肪,所以这个饮食应该是严格控制;而且每顿饭尽可能不要吃太饱,七八分饱基本上就可以了,得长期坚持。

第二、要加强运动。吃进去的东西如果代谢不掉,最后就会储存起来,脂肪就会增加,所以还得适量进行有氧的运动,比如慢跑、游泳、仰卧起坐,经常活动把吃进去的饮食代谢出去。

第三、如果出现了转氨酶的升高,还应该是采取保肝的治疗,否则病情还会进展。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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胆红素偏高什么原因造成的

胆红素偏高在我国比较多见的是遗传代谢性疾病,比如吉尔伯特综合征。肝脏摄取间接胆红素后,需要在葡萄糖醛酸转移酶的作用下将其转变为直接胆红素,在这个过程中,如果这个酶如果存在缺陷或者不足,或者本身缺乏,就会造成间接胆红素的升高。胆红素升高的另一个原因是溶血,各种原因引起的红细胞溶血可出现间接胆红素升高。

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总胆红素高就是肝炎吗

总胆红素的升高并不一定都是肝炎。如果是以间接胆红素升高为主,要注意是否有吉尔伯特综合征;还要注意是否有溶血。此外,如果总胆红素升高同时还会伴有转氨酶的升高,或者同时伴有碱性磷酸酶的升高,还要注意是否是肝脏本身的疾病引起的胆红素升高;还要注意是否有梗阻的因素,尤其像肝外梗阻的因素。

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乙肝会变成肝癌吗

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