一般情况下，来月经血块大得吓人可能是由于久坐、腹部着凉、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活习惯、注意保暖、调节内分泌、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐:长时间坐着会使经血在宫腔内积聚，形成较大的血块。治疗方法可通过适当活动，促进血液循环，避免久坐；也可进行腹部按摩，帮助经血排出。 2. 腹部着凉:经期腹部受寒，会导致经血凝滞，形成血块。治疗时要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部；还可多喝热水或红糖水，温暖子宫。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，会影响子宫内膜的正常脱落，导致血块增多。可通过规律作息、保持心情舒畅来调节内分泌；也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜出现异常，导致经血中有大血块。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素控制炎症，具体用药需在医生指导下进行。 5. 子宫肌瘤:肌瘤会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，形成大血块。较小的肌瘤可遵医嘱使用米非司酮、GnRH-a等药物治疗，用药需遵循医生建议；较大的肌瘤可能需要手术切除。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、子宫内膜息肉、全身性凝血功能障碍等原因引起。在日常生活中，女性经期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠；注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染；饮食上要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含营养的食物；同时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。