大姨妈通常指月经。一般情况下，月经下不来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能，需注意处方药要在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，从而导致月经下不来。治疗时要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；还可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理月经，务必在医生指导下用药。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌，进而影响月经。治疗需调整作息时间，保证充足睡眠；也可通过中医按摩穴位，如按摩关元穴、气海穴等促进血液循环，改善月经情况。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会导致月经紊乱。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平，药物使用必须在医生指导下进行；也可进行适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等药物，需在医生指导下服用；病情严重时可能需要手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。