一般情况下，来月经血块大得吓人可能是由于久坐、腹部受凉、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当活动、注意保暖、调节饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐:长时间坐着会使经血在宫腔内积聚，不易排出，从而形成较大的血块。治疗方法可适当增加活动量，避免久坐，促进经血排出；也可进行腹部按摩，以促进血液循环。 2. 腹部受凉:经期腹部保暖不当，受到寒冷刺激，会导致子宫收缩异常，经血排出不畅，形成血块。治疗时要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷；也可多喝热水、红糖水等温热饮品。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，会影响子宫内膜的正常脱落，导致经血中有大血块。可通过调节饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物来调节内分泌。需注意，处方药应在医生的指导下使用。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜出现异常，导致经血增多且伴有大血块。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗，药物需在医生指导下使用；同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 子宫肌瘤:肌瘤会影响子宫的正常收缩和经血排出，导致血块增大。较小的肌瘤可遵医嘱使用米非司酮、GnRH-a等药物治疗，药物使用需遵循医生建议；如果肌瘤较大或症状严重，可能需要进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜癌、子宫腺肌病等原因引起。在经期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。饮食上避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃富含营养且易消化的食物。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。