一般情况下，感觉月经要来可能是由于激素水平变化、精神压力大、环境改变、饮食不规律、经前期综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、腹部热敷、喝红糖水、药物治疗。若这种感觉持续异常或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，临近经期时激素水平的改变会使身体出现一系列经前反应，如乳房胀痛、腹部坠胀等。治疗方法可通过腹部热敷来缓解不适，促进血液循环；也可喝些红糖水，起到暖宫的作用。 2. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，干扰月经周期，导致出现类似月经要来的感觉。可通过听音乐、散步等方式放松心情，若症状严重，可遵医嘱服用逍遥丸、谷维素片等药物来调节神经功能，但处方药需经医生诊断后使用。 3. 环境改变:突然更换生活环境，如出差、搬家等，身体需要时间适应新环境，可能会影响月经周期，出现月经要来的感觉。一般适应新环境后症状会逐渐缓解，期间可调整作息，保证充足睡眠，也可适当进行瑜伽等运动来增强身体的适应能力。 4. 饮食不规律:过度节食、暴饮暴食或食用过多生冷辛辣食物，会影响气血运行，导致月经失调，出现经前不适。应调整饮食习惯，保持均衡饮食，多吃温热、易消化的食物，也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理月经，但用药需遵循医嘱。 5. 经前期综合征:部分女性在月经前会出现一系列生理和心理症状，如头痛、烦躁、乳房胀痛等，这是经前期综合征的表现。可通过心理疏导来缓解不良情绪，也可遵医嘱服用维生素B6、螺内酯片等药物进行治疗，处方药需由医生判断是否适用。 除了上述原因还有可能由过度劳累、药物影响、妇科炎症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累；注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物；保持心情舒畅，学会调节压力；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。