一般情况下，月经周期总是推迟可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期推迟。治疗方法可进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经推迟。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可适当进行运动，增强体质。 3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，身体需要一定时间适应新环境，可能会出现月经周期推迟。治疗方法可先观察一段时间，让身体逐渐适应；也可进行中医调理，如艾灸、按摩等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经周期推迟、多毛、肥胖等。治疗方法可使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需遵医嘱使用；病情严重者可考虑手术治疗。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会影响身体的代谢功能，进而影响月经周期。治疗方法可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，具体用药需听从医生安排。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、垂体肿瘤等原因引起。平时要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，学会调节情绪，减轻精神压力，同时要注意经期卫生，避免感染。