剖腹产之后吃啥利于排便

剖腹产完后排便困难,想知道吃点啥能让排便更顺畅,有啥适合的食物不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常剖腹产之后排便困难是常见现象。产后吃富含膳食纤维的食物、水分含量高的食物、富含益生菌的食物等容易排便,必要时可遵医嘱用药。 1. 富含膳食纤维的食物:像芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,膳食纤维能促进肠道蠕动,加快粪便排出,帮助改善便秘情况。 2. 水分含量高的食物:如黄瓜、西红柿、冬瓜等蔬菜,还有粥类、汤类,能增加肠道水分,使粪便软化,利于排出。 3. 富含益生菌的食物:例如酸奶,益生菌可调节肠道菌群,增强肠道功能,进而促进排便。 4. 适当的油脂类食物:像芝麻、核桃等,油脂有润滑肠道的作用,能让排便更顺畅。 5. 药物辅助:若饮食调整效果不佳,可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物,但必须严格遵医嘱使用。 剖腹产之后排便困难较为常见,通过合理饮食能有效改善。多摄入富含膳食纤维、水分、益生菌的食物,适当吃些油脂类食物,可促进肠道蠕动,帮助排便。若情况严重,可在医生指导下用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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