怀孕左侧后腰疼通常指在孕期时孕妇身体左侧后腰部位出现疼痛的情况。一般情况下，怀孕左侧后腰疼可能是由于子宫增大、激素变化、腰部肌肉疲劳、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、物理治疗。怀孕出现左侧后腰疼情况比较复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后随着胎儿发育，子宫不断增大，会对周围组织和器官产生压迫，其中就可能压迫到腰部的神经和血管等，从而导致左侧后腰疼。对应的治疗方法主要是缓解压迫，孕妇要避免长时间站立或坐着，可通过调整姿势来减轻压力，如采用侧卧位休息，也可使用孕妇专用的托腹带减轻子宫对腰部的压力。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，这可能导致骨盆和腰部的韧带松弛，使得腰部稳定性下降，引发疼痛。在治疗上，要注意休息，减少腰部活动，可进行热敷，如使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，以缓解疼痛。 3. 腰部肌肉疲劳:孕妇腹部重量增加，身体重心前移，为了保持平衡，腰部肌肉需要承受更大的力量，容易造成肌肉疲劳而疼痛。治疗方面，可进行轻柔的按摩，由专业人员或者家人按照腰部肌肉的走向进行按摩，也可进行一些简单的腰部伸展运动，如缓慢地左右转动腰部，但要注意动作幅度不能过大。 4. 腰椎间盘突出:怀孕期间，由于身体生理结构的改变，腰椎的压力增大，可能会诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致左侧后腰疼。对于这种情况，可先采用物理治疗，如牵引治疗，通过器械对身体进行牵引，减轻椎间盘对神经的压迫，还可进行红外线照射治疗，改善局部血液循环，减轻疼痛，但这些治疗都需要在专业医生的指导下进行。 5. 泌尿系统结石:如果孕妇患有泌尿系统结石，结石可能刺激泌尿系统组织，引起腰部放射性疼痛。治疗上需要大量饮水，促进结石排出，若疼痛严重，必须就医，在医生的指导下进行治疗，不可自行用药。 除了上述原因还有可能由肾盂肾炎、腰肌劳损等原因引起。在孕期如果出现左侧后腰疼，孕妇要注意避免腰部过度用力，不要提重物，日常活动中动作要缓慢，选择舒适的鞋子和床铺，以减少腰部的压力。