怀孕左侧后腰疼通常指在孕期出现的腰部左侧靠后的疼痛。一般情况下，怀孕左侧后腰疼可能是由于姿势不良、腰部肌肉疲劳、子宫增大、左侧泌尿系统结石、左侧附件炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、轻柔按摩、适当休息、使用托腹带。怀孕时身体出现疼痛情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者歪向一侧等，会使腰部肌肉受力不均，导致左侧后腰疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，保持正确的站立和坐姿，挺直腰背，避免长时间弯腰或久坐；还可以进行适量的散步等运动，缓解腰部肌肉紧张。 2. 腰部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，腰部肌肉承担的压力增大，容易疲劳，尤其是左侧腰部肌肉。治疗上可通过局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；也可轻柔按摩，从腰部向臀部方向轻轻按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟。 3. 子宫增大:怀孕后子宫逐渐增大，可能会压迫周围的组织和神经，当压迫到左侧腰部的神经或者组织时就会引起疼痛。可以通过调整姿势来减轻子宫对腰部的压迫，比如睡觉时采用左侧卧位，在腰部下方垫一个薄枕头，使腰部得到支撑。 4. 左侧泌尿系统结石:结石刺激泌尿系统组织会引起疼痛，疼痛可能放射到左侧后腰部位。治疗时可根据结石大小等情况选择治疗方法，如结石较小可通过多喝水，每天饮水2000 - 3000毫升，增加尿量促进结石排出；如果结石较大，可能需要遵医嘱使用排石颗粒、肾石通等药物进行治疗，这些药物需在医生指导下使用。 5. 左侧附件炎:左侧附件发生炎症时，炎症刺激周围组织也可能引起左侧后腰疼。对于附件炎，可通过适当休息，避免劳累，减轻炎症反应；如果病情严重，需在医生的指导下使用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物进行治疗，使用这些药物时必须遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、腰部扭伤、盆腔炎等原因引起。怀孕时出现左侧后腰疼，要避免自行使用药物或者进行不恰当的按摩等操作，要注意腰部的保暖，避免腰部过度用力，同时要定期进行产检，关注胎儿的发育情况以及自身身体状况。