孕33周睡醒后肚子疼和腰疼通常指妊娠33周的孕妇在睡眠后出现腹部和腰部疼痛的情况。一般情况下，这种情况可能是由于子宫增大、睡姿不当、腰部肌肉疲劳、泌尿系统感染、早产先兆等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、腰部按摩、热敷、适当休息、补充水分。孕妇如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:随着孕期进展，子宫不断增大，会对周围组织和器官产生压迫，导致肚子疼和腰疼。治疗上主要是通过调整生活方式来缓解，如避免长时间站立或坐着，休息时可在腰部和腹部下方垫软枕等。 2. 睡姿不当:孕妇睡眠时如果姿势不正确，可能会加重腰部和腹部的压力，引起疼痛。可以通过调整睡姿，如采用左侧卧位，在两腿之间夹一个薄枕头等方法改善。 3. 腰部肌肉疲劳:孕期身体重心改变，腰部肌肉负担加重，睡眠时肌肉放松后可能会感觉疼痛。腰部按摩是一种有效的治疗方法，像轻轻揉捏腰部肌肉，也可以进行热敷，用温热的毛巾敷在腰部疼痛部位。 4. 泌尿系统感染:孕期女性泌尿系统容易受到感染，炎症刺激可能导致肚子疼和腰疼。如果是泌尿系统感染，需要增加水分摄入，促进尿液排出，减轻炎症刺激，但孕妇情况特殊，需要在医生严密监测下进行治疗。 5. 早产先兆:这是比较严重的情况，可能出现肚子疼和腰疼伴有子宫收缩等症状。这种情况需要立即就医，孕妇要严格卧床休息，减少活动。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食均衡，定期进行产检，如果出现疼痛持续不缓解、疼痛加重、伴有阴道出血或流液等异常情况，要及时就医，以便早期发现问题并进行处理。