一般情况下，孕16周突然胯骨酸疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、缺钙、髋关节劳损、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助器具。如果出现胯骨酸疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，其中松弛素会使骨盆关节、韧带松弛，这可能导致胯骨酸疼。治疗上主要是通过一些非药物的方式缓解，如调整姿势，避免长时间站立或久坐，采用舒适的坐姿和站姿；还可以进行局部热敷，用温热的毛巾敷在胯骨部位，每次15 - 20分钟左右，可促进局部血液循环，减轻疼痛。 2. 姿势不良:孕妇随着孕期增加，身体重心改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背或者睡觉时姿势不当，会增加胯骨的压力，引起酸疼。治疗方法包括调整姿势，保持挺胸抬头的正确站姿和坐姿，睡觉时可采用侧卧位并在两腿之间夹一个薄枕头来减轻胯骨压力；也可以进行适度的按摩，从胯骨周围向中心轻轻按摩，每次按摩时间大概10 - 15分钟。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨骼疼痛，其中就可能包括胯骨酸疼。治疗上要补充营养，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等；还可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，服用钙剂时需严格按照医嘱。 4. 髋关节劳损:孕妇体重逐渐增加，髋关节的负担加重，如果活动量过多或者过度劳累，可能会造成髋关节劳损，导致胯骨酸疼。治疗时要减少活动量，多休息，避免长时间行走或上下楼梯；也可以使用辅助器具，如孕妇专用的托腹带，减轻髋关节的负担。 5. 坐骨神经痛:增大的子宫可能会压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，疼痛可放射到胯骨部位。治疗上可以通过调整姿势来缓解，如避免跷二郎腿；也可以进行局部热敷，每次热敷时间15 - 20分钟左右。 除了上述原因还有可能由骨盆炎症、腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在孕期要注意适当运动，避免过度劳累，运动时要选择适合自己的方式，比如散步等；同时要注意保暖，防止着凉加重疼痛；还要定期产检，及时发现问题并处理。