怀孕晚上睡觉左脚麻通常指在孕期夜间睡眠时左脚出现麻木感。一般情况下，怀孕时晚上睡觉左脚麻可能是由于长时间保持同一姿势、局部受压、孕期激素水平变化、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部按摩、热敷、适当运动、补充营养。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间保持同一姿势:孕妇在睡觉时如果长时间保持同一姿势，比如左侧卧位时间过久，会影响左脚的血液循环，导致局部缺血而出现麻木感。治疗方法包括经常变换睡姿，避免长时间维持一种姿势，也可以在睡觉时适当在两腿之间夹个小枕头来调整身体的受力情况。 2. 局部受压:睡觉时如果左脚被身体其他部位压住，会使局部血液循环受阻，产生麻木。治疗时可以通过活动左脚，进行局部按摩来改善血液循环，还可以用温水泡脚来缓解麻木感。 3. 孕期激素水平变化:怀孕后激素水平会发生很大变化，这可能会影响神经系统的功能，导致感觉异常，出现脚麻。这种情况下，可以通过适当运动，如散步等，来促进身体的新陈代谢，也可以多吃一些富含维生素的食物来营养神经。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会出现缺钙现象，可能影响神经肌肉的兴奋性，导致脚麻。可以多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等补充钙元素，也可以在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 腰椎间盘突出症:孕期腹部压力增大，可能会加重腰椎的负担，导致腰椎间盘突出症，压迫神经后可引起左脚麻。治疗上可以进行热敷来缓解腰部肌肉紧张，也可以在医生的指导下进行一些适合孕妇的腰部康复训练，但药物治疗需要谨慎，如需用药要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由下肢静脉曲张、坐骨神经痛、周围神经炎等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，饮食上要均衡营养，多吃富含营养的食物，同时要定期进行产检，关注自身身体状况的变化，如果麻木情况持续不缓解或者加重，要及时就医。